Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 195,50g | Kohlh: 245,68g.
Mittagessen: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete, Röd Paprika. Abendessen: Apetina Fetaost Classic, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, Rödlök, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Arla Laktosfri Lättmjölk, Söt Kanelbulle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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