Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 194,15g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр Эдам, Останкино Сосиски Филейные, Кофе с Сахаром, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вкуснотеево Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Стерлядь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|