Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 120,45g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 22,02g.
Frühstück: Кофе, Яичница (с Целым Яйцом), Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Сливочное Масло, Amthai Кокосовые Сливки, Базилик, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Шпинат, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Сметана 20%, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Кета Стейки, Шпинат, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Велком Бекон Сырокопченый, Чай. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 47,8 kg pro Woche
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Areha83's Gewichtsverlauf
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