Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 308,76g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Nestle Хлопья Фитнес. Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Морская Капуста, Лук, Mission Deli Тортилья, Fish House Икра Мойвы Классическая, Стручковая Фасоль с Яйцом, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Тимоша Козинак Подсолнечный, XXL Power Protein Bar Vanilla, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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