Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, La Bella Easo Weikis Chocolate con Leche. Mittagessen: Mandarina, Bimbo Mini Hamburguesas, Puré de Papa, Puré de Calabaza. Abendessen: Quiche de Queso sin Carne. Snacks/Sonstiges: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Leche Entera, Hacendado Chocolate a la Taza. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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