Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Aldi Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Danone Natillas Danet, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Brotes de Bambú, Hacendado Langostinos Caballitos. Abendessen: Infusiones, Puré de Calabacín. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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