Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 113,25g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 28,73g.
Frühstück: Polpa Norte Polpa de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Abacate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresmo. Abendessen: Torresmo, Ovo Frito, Coco Seco, Abacate. Snacks/Sonstiges: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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