Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Acém Cozido. Abendessen: Perdigão Presunto, Sunny Day Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hikari Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Abacaxi, Mamão Papaia, Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Luana QF's Gewichtsverlauf
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