Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Jugo Verde. Mittagessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Vegetalistos Zanahoria Baby, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Abendessen: Melón . Snacks/Sonstiges: El Globo Pan de Muerto, Quaker Horneaditas Quaker con Plátano, Linaza, Amaranto y Nuez, Chobani Yogurt Griego con Mora Azul. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LucilaGiammatteo's Gewichtsverlauf
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