Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Strawberries . Mittagessen: Avocados , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Mayonnaise , Tasmanian Heritage Double Brie. Abendessen: Caesar Salad with Chicken. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Blueberries . mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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spikepearce's Gewichtsverlauf
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