Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Keripik Singkong, Selai Kacang, Margarin, Roti Putih, Ellenka Fiber Creme, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Rolade, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Rolade, Kecambah, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jasminaurel's Gewichtsverlauf
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