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86,9
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86,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Творог 5%, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Greenfield Красный Чай с Малиной. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Мёд. Snacks/Sonstiges: Fitness Крекеры с Кунжутом, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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