Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 149,89g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 13,63g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Mittagessen: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Аланталь Сливочное Масло. Abendessen: Рижское Золото Шпроты в Масле, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Аланталь Сливочное Масло. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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