Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Шоколадный Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Обычные Блины. Mittagessen: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Борщ. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Болгарский Перец, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажаны Тушеные, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ермолино Хинкали, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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