Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 196,32g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Треска Филе. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Ананас, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлеб, Сосиски Молочные. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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