Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 123,80g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 18,05g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Окей Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки , Valio Сливки для Кофе 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Велком Бекон Сырокопченый, Сливочное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Базилик, Цветная Капуста на Пару, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Главпродукт Горчица Русская, Лакомо Моцарелла , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Базилик, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Горгонзола 50%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай, Кофе, Сливочное Масло, Valio Сливки для Кофе 10%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|