Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Spread made with Yogurt, Sugar in The Raw, Enriched Farina (2-1/2 Minute), Sugar in The Raw, non-dairy creamer. Abendessen: Ginger Ale, Bistro Spinach Dijon Salad. Snacks/Sonstiges: Whole Natural Amonds, Oranges. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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