Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 452,67g.
Frühstück: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Egg White, Salmon. Abendessen: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Terrafertil almond milk (unsweetened), Oats, Apples, Bananas, Oats, Egg. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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