Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
101,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 151,53g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 14,33g.
Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Hard-Boiled Egg , Costco New York Strip Steak, Chicken Breast, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Kirkland Signature Crumbled Bacon, Green Giant Hass Avocado, Baby Spinach, Olivia's Organics 50/50 Blend. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Sports Research MCT Oil, Equal Exchange Baking Cocoa. mehr...
|
|
3384 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|