Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. Abendessen: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Friolack Queijo Colonial, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Cheetos Salgadinho, Café com Leite Integral. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrisTina2589's Gewichtsverlauf
|