Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 14,35g | Eiw: 19,89g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Roti Gandum, Mangga. Mittagessen: Selada, Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Sawo, Semangka. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deniindriani's Gewichtsverlauf
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