Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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112,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: Komkommer (met Schil). Mittagessen: Sucuk, Komkommer (met Schil). Abendessen: Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Sucuk, Margherita Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Aldi Gemalen Kaas, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza, Turkse Pizza. Snacks/Sonstiges: Margherita Pizza, Turkse Pizza, Kastanjes. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tknugur's Gewichtsverlauf
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