Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: Beef, Spinach, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage. Mittagessen: Boerewors, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Abendessen: Greek Salad, Cooked Pumpkin (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bakers Tennis Biscuits. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Radelnder - 11 Minuten, Laufband - 37 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aptsparkle19's Gewichtsverlauf
|