Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Mayonnaise, Tarter Sauce, Whole Wheat Bun, Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Chicken Breast. Abendessen: Yogurt Dressing - Ranch, Corn On The Cob with Butter, Green Snap Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Roast, Fried Zucchini. Snacks/Sonstiges: Fudge Petites. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Danya P's Gewichtsverlauf
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