Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 112,99g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 54,88g.
Frühstück: 서울우유 무가염 버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 요플레 요플레 플레인 화이트, 서울우유 무가염 버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 웨스트골드 가염버터, 달걀. Abendessen: 요플레 요플레 플레인 화이트, 후추, 부추, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 달걀, 서울우유 무가염 버터, 웨스트골드 가염버터. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤고구마. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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