Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 42,57g.
Mittagessen: Navitas 카카오닙스, 풀무원 그릭 플레인, 해표 포도씨유, 살사소스, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제. Abendessen: 흑미밥, 리코타 치즈, 샐러드, 굽네치킨 볼케이노. Snacks/Sonstiges: 구운계란. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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