Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 89,61g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Корица, Зеленый Чай, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Хлопья 4 Злака, Clever Молоко 1,5%. Mittagessen: Родная Природа Сыр Адыгейский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Куриное Филе в Сметане, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Рогачев Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Родная Природа Сыр Адыгейский, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Лента Творог 5%, Сахар, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|