Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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78 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Лента Пирог с Яблоками, Сахар, Сметана, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Mittagessen: Лосось на Гриле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fexar66's Gewichtsverlauf
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