Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Ашан Драники Картофельные. Mittagessen: Любимый Сад Яблочный Сок, Приготовленная Красная Фасоль, Редис, Морковь, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ausdauer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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