Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 31,46g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: Domatesler, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çilek, Muz, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Kremalı Çikolatalı Kek, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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