|
Прошло 15 дней, как я питаюсь иначе. Ем не больше 1000ккал в день. Подключила занятия спортом с тренером и всего потеря 1,7кг Это ужасно мало. Да ещё и +400гр
Это демотивирует.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Сахарный Песок, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Mittagessen: Щи с Мясом, Фасоль Стручковая, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Abendessen: Сахарный Песок, Чай с Молоком, Рис Отварной, Овощное Рагу, ВкусВилл Минтай Филе Порционное . Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Okt 18 vom Mitglied: mnangag
|
так это норм потеря. только вот 1000 кк это мало. минимум 1200. организм в энергосберегающем режиме
06 Okt 18 vom Mitglied: Letto4ka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goldcotton.ru's Gewichtsverlauf
|