Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Семушка Курага, Простоквашино Сметана 15%, Мак, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Куриное Филе, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|