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massa grassa 17,6% acqua 57,9%massa magra 42,6%
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta di Pompelmo. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Consilia Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Despar Riso Arborio. Abendessen: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vitalibre Sottilette Light, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Zucchine, Pomodori Rossi, Molino Spadoni Farina di Ceci, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Torta all'acqua, San Carlo Classica. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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