Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Чеснок, Окей Перец Печеный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Мистраль Красный Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сливы, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|