Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 84,44g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Увелка Хлопья Рисовые. Mittagessen: Prosto Крупа Гречневая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Яичница. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фундук Жареный, Ironman Whey Protein, Вологодское Молоко 2,5%, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|