Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Красная Цена Фундук, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Миндаль Жареный, Вологодское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яблоки Бабушки Смит, Домик в деревне Творог 0,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|