Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 169,24g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 27,14g.
Frühstück: Мираторг Бекон для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Малина, Санта Бремор Масло Лососевое, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Жирные Сливки. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Санта Бремор Масло Лососевое. Abendessen: Жирные Сливки, Редис, Санта Бремор Масло Лососевое, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mehr...
|
|
3659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|