Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
111,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 160,06g.
Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tempe Gembus, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Ikan Kembung, Tempe Gembus, Nasi Merah. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arif rahmadani's Gewichtsverlauf
|