Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Сахар, Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Чай с Лимоном, Фермер-Центр.Рф Лён Flax Батон, РИФ Сиг Холодного Копчения, Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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