Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Abendessen: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цикорий с Молоком, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|