Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 141,62g | Kohlh: 212,33g.
Frühstück: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. Mittagessen: العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Water, Sea Salt, Granulated Sugar, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Abendessen: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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