Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 173,69g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dorfmühle Dinkelnudeln, Bratensoße, Clever Putenschinken, Rinderroulade, Gekochter Kürbis, Gekochte Karotten. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Edeka Wacholderschinken, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Baumnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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