Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 46,16g.
Frühstück: Chabrior Barra de Cereais. Mittagessen: Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Tomates. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate com Recheio de Creme de Cacau . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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