Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 175,83g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 38,14g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Форель Радужная Запеченая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Лососевое. Mittagessen: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Жирные Сливки, Малина, Перекресток Огурцы Малосольные, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Abendessen: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Творог 18%, Now Миндальная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жирные Сливки. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Фисташки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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