Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4242 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 247,47g | Kohlh: 582,69g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Mittagessen: Alpino Chocolate. Abendessen: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Koni Store Sunomono, Gendai Harumaki de Carne, Rolinhos California, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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