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((:
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78,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 133,34g.
Frühstück: Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Спирулина, Льняное Масло, Сливочное Масло. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры. Abendessen: Яблоко, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Зефир, Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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