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87,5
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Творог 5%, Корюшка Жареная, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом. Abendessen: Жигули Пиво Барное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: для Внучат Варенье Вишневое, Чай Несладкий. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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