Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
95,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Abendessen: Цикорий с Молоком, Ягодный Край Желе Вишня, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Голден Яблоко, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|