Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
97,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 202,91g.
Frühstück: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Курага, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чай с Лимоном, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Abendessen: Говяжий Бульон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Стерлядь, Помидоры, Говяжий Бульон, Яблоко, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Банан, Куриный Бульон. mehr...
|
|
678 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|