Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Банан, Сырники, Мёд, Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Dr. Korner Хлебец Сырный, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|